Der durchschnittliche Preis für Kurse mit einem/einer Personal Trainer:in liegt bei 19 bis 50 Euro. Diese Preise gelten für einen einstündigen Unterricht. Der Preis für eine Trainingsstunde mit einem/einer Personal Trainer:in kann variieren, je nachdem, ob die Stunde online oder persönlich stattfindet. Auch die Qualifikationen und Erfahrungen der gewählten Personal Trainer spielen dabei eine Rolle.
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35€/h Erste Stunde kostenlos Emeli Evidence-based approach to personal trainingDiscover the advantages of living a healthy lifestyle with the evidence-based approach of personal training. I will not only help you achie... Evidence-based approach to personal trainingDiscover the advantages of living a healthy lifestyle with the evidence-based approach of personal training. I will not only help you achie... |
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 75€/h Erste Stunde kostenlos Daniela Personal Training - damit du schneller deine Ziele erreichstHey, ich bin Daniela und ich mache schon seit vielen Jahren CrossFit. Bei mir gibt es funktionelles Training & HIIT. Egal, was du erreichen... Personal Training - damit du schneller deine Ziele erreichstHey, ich bin Daniela und ich mache schon seit vielen Jahren CrossFit. Bei mir gibt es funktionelles Training & HIIT. Egal, was du erreichen... |
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 20€/h Erste Stunde kostenlos Raphael Online Personal Trainer, Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, Körperliche Fitness. Ernährungsberatung und BetreuungIch bin Raphael und 25 Jahre alt, habe selbst mehrjährige Erfahrung im Bereich Kraftsport und Fitness, habe mich jetzt darauf spezialisiert... Personal Trainer, Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, Körperliche Fitness. Ernährungsberatung und BetreuungIch bin Raphael und 25 Jahre alt, habe selbst mehrjährige Erfahrung im Bereich Kraftsport und Fitness, habe mich jetzt darauf spezialisiert... |
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 35€/h Erste Stunde kostenlos Katja Personal Training & Gesundheitscoaching - Verbesserung der körperlichen Gesundheit, Funktionalität und des WohlbefindensIch habe Dipom Sportwissenschaftenstudiert und mich zusätzlich zur Gesundheitsberaterin ausbilden lassen. Seit 2005 arbeite ich als Persona... Personal Training & Gesundheitscoaching - Verbesserung der körperlichen Gesundheit, Funktionalität und des WohlbefindensIch habe Dipom Sportwissenschaftenstudiert und mich zusätzlich zur Gesundheitsberaterin ausbilden lassen. Seit 2005 arbeite ich als Persona... |
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 89€/h Erste Stunde kostenlos Xenia Carolin Personal Trainer und Coach für ganzheitliche GesundheitTrainerin im Bereich PT und Groupfitness, auch online, mit mehreren Jahren Berufserfahrung im In- und Ausland.Ganzheitlicher Gesundheitscoa... Personal Trainer und Coach für ganzheitliche GesundheitTrainerin im Bereich PT und Groupfitness, auch online, mit mehreren Jahren Berufserfahrung im In- und Ausland.Ganzheitlicher Gesundheitscoa... |
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 40€/h Erste Stunde kostenlos Mikkel Online Personal Training für alle Altersgruppen und NiveausAls Personal Trainer biete ich ein umfassendes und vielseitiges Trainingsprogramm an, das sowohl online als auch in Präsenz stattfindet. Me... Online Personal Training für alle Altersgruppen und NiveausAls Personal Trainer biete ich ein umfassendes und vielseitiges Trainingsprogramm an, das sowohl online als auch in Präsenz stattfindet. Me... |
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 35€/h Erste Stunde kostenlos Moke Willst Du lange leben - musst Du dich BewegenAngefangen hat alles vor 16 Jahren, als ich 18 war. Ich war in meiner Jugend zwar immer sportlich aktiv, aber vom Körperbau immer noch sehr... Willst Du lange leben - musst Du dich BewegenAngefangen hat alles vor 16 Jahren, als ich 18 war. Ich war in meiner Jugend zwar immer sportlich aktiv, aber vom Körperbau immer noch sehr... |
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 60€/h Erste Stunde kostenlos Mehmet Als Personal Trainer, der sich auf Knie-, Rücken- und Nackenschmerzen spezialisiert hat, entwerfe ich Trainingsprogramme, die helfen, diese Schmerzen zu lindern oder zu beseitigenMit 8 Jahren Erfahrung als Personal Trainer und der Leidenschaft für meinen Beruf kann ich Ihnen qualitativ hochwertige und professionelle... Als Personal Trainer, der sich auf Knie-, Rücken- und Nackenschmerzen spezialisiert hat, entwerfe ich Trainingsprogramme, die helfen, diese Schmerzen zu lindern oder zu beseitigenMit 8 Jahren Erfahrung als Personal Trainer und der Leidenschaft für meinen Beruf kann ich Ihnen qualitativ hochwertige und professionelle... |
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 Erste Stunde kostenlos Gabriel Fitnesstrainer, der Ihnen zeigt wie sie wieder mit Spaß durch ein gesundes, langes Leben gehenFitnesstrainer, der Ihnen zeigt wie sie wieder mit Spaß durch ein gesundes, langes Leben gehen. Fitnesstrainer, der Ihnen zeigt wie sie wieder mit Spaß durch ein gesundes, langes Leben gehenFitnesstrainer, der Ihnen zeigt wie sie wieder mit Spaß durch ein gesundes, langes Leben gehen. |
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Erste Stunde kostenlos Blessing |
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 60€/h Erste Stunde kostenlos Katharina Personal Training - Gesundheitstraining, Verletzungsprävention & Rehabilitation, funktional-trainingSeit 7 Jahren arbeite ich bereits leidenschaftlich als Trainerin. Momentan studiere ich Sportwissenschaft im Master und vertiefe mich im Be... Personal Training - Gesundheitstraining, Verletzungsprävention & Rehabilitation, funktional-trainingSeit 7 Jahren arbeite ich bereits leidenschaftlich als Trainerin. Momentan studiere ich Sportwissenschaft im Master und vertiefe mich im Be... |
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Erste Stunde kostenlos Jonas |
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 57€/h Erste Stunde kostenlos Caroline Erfahrener Yoga Lehrerin hilft dir mit deine innere Ruhe und Körperliche ZieleIch unterrichte über 12 Jahre Do-In Yoga. Eine taoistische Yoga-Art. Achtsam und für Jeden geeignet. Nutze deinen Körper als Kompass und za... Erfahrener Yoga Lehrerin hilft dir mit deine innere Ruhe und Körperliche ZieleIch unterrichte über 12 Jahre Do-In Yoga. Eine taoistische Yoga-Art. Achtsam und für Jeden geeignet. Nutze deinen Körper als Kompass und za... |
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 35€/h Erste Stunde kostenlos David Ich biete Unterstützung bei der persönlichen Entwicklung und Ausrichtung im Kontext beruflicher ZukunftNach über 20 Jahren in Unternehmen mit verschiedensten Rollen und Verantwortung, möchte ich mein Wissen und meine Erfahrung an Andere weite... Ich biete Unterstützung bei der persönlichen Entwicklung und Ausrichtung im Kontext beruflicher ZukunftNach über 20 Jahren in Unternehmen mit verschiedensten Rollen und Verantwortung, möchte ich mein Wissen und meine Erfahrung an Andere weite... |
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 65€/h Erste Stunde kostenlos Jerome Erfahrener Personal Trainer mit Spezialisierung auf medizinischem Training, Functional Training und Ernährungsberatung 😎Mein Name ist Jerome und ich bin seit mehreren Jahren als Personal Trainer tätig. Ich besitze ein eigenes EMS - Studio in Kassel. Als mediz... Erfahrener Personal Trainer mit Spezialisierung auf medizinischem Training, Functional Training und Ernährungsberatung 😎Mein Name ist Jerome und ich bin seit mehreren Jahren als Personal Trainer tätig. Ich besitze ein eigenes EMS - Studio in Kassel. Als mediz... |
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 50€/h Erste Stunde kostenlos Markus Online Personal Trainer, Rehabilitationstrainer, Athletiktrainer Fußball, Rückentrainer, Herz-Kreislauf-TrainerEigentümer eines PT Studios, freie Kapazitäten könnte ich bzw. meine Frau Online einsetzen. Willkommen bei Personal Training ZwickauWir wo... Online Personal Trainer, Rehabilitationstrainer, Athletiktrainer Fußball, Rückentrainer, Herz-Kreislauf-TrainerEigentümer eines PT Studios, freie Kapazitäten könnte ich bzw. meine Frau Online einsetzen. Willkommen bei Personal Training ZwickauWir wo... |
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Erste Stunde kostenlos Derya |
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 50€/h Erste Stunde kostenlos Felix Ernährungsberater und Personal Trainer - unterrichtet jeden zum Thema Ernährung und SportIch bin Felix. Mein Bachelor Studium Ökotrophologie habe ich 2021 abgeschlossen und befinde mich gerade in den Endzügen meines Masters Trai... Ernährungsberater und Personal Trainer - unterrichtet jeden zum Thema Ernährung und SportIch bin Felix. Mein Bachelor Studium Ökotrophologie habe ich 2021 abgeschlossen und befinde mich gerade in den Endzügen meines Masters Trai... |
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Erste Stunde kostenlos Adrian Ich biete Online-Personal-Training an. Ich leite seit 2 Jahren erfolgreich ein FitnessstudioIch biete Online-Personal-Training an. Ich leite seit 2 Jahren erfolgreich ein Fitnessstudio. Ich biete Online-Personal-Training an. Ich leite seit 2 Jahren erfolgreich ein FitnessstudioIch biete Online-Personal-Training an. Ich leite seit 2 Jahren erfolgreich ein Fitnessstudio. |
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 45€/h Erste Stunde kostenlos Anna Lou Körper-Signale: wie Du mit Körperbewusstsein Deine Schwächen in Stärken verwandelstEntdecke die Kraft des Körperbewusstseins mit maßgeschneidertem Privatunterricht mit AnnaLou. Lerne Deine Schwächen in Stärken zu verwandel... Körper-Signale: wie Du mit Körperbewusstsein Deine Schwächen in Stärken verwandelstEntdecke die Kraft des Körperbewusstseins mit maßgeschneidertem Privatunterricht mit AnnaLou. Lerne Deine Schwächen in Stärken zu verwandel... |
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Nachhilfe in Personal Trainer
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Häufig gestellte Fragen FAQs
🫰Wie viel kostet eine Stunde mit einem Personal Trainer?
💪 Wie lange dauert es, bis ich mit Personal Training fit werde?
Das hängt weitgehend von deiner körperlichen Ausgangssituation ab, von der Zeit, die du für die Stunden mit einem/einer Personal Trainer:in zur Verfügung hast, von deinem Engagement für die Ziele, die du dir gesetzt hast, und von allem, was du außerhalb des Personal Trainings tust z. B. Ernährung, Lifestyle oder Erholung.
Es kommt auch auf den Sport an, denn du ausüben möchtest. Auf nachhilfeunterricht.de findest du Trainer:innen und Sportlehrer:innen in deiner Nähe die eine Vielzahl an Sportarten anbieten!
🤸♂️Warum mit Personal Training anfangen?
Die Vorteile von Personal Training erstrecken sich auf alle Aspekte des Lebens. Regelmäßige Bewegung hilft, Giftstoffe auszuleiten, die Muskeln und Gelenke bleiben gesund, die Herzgesundheit wird verbessert, die Atmung wird optimiert, der Stresspegel wird reduziert, und die Schlafqualität steigt. Darüber hinaus bietet Personal Training eine persönliche Betreuung und Motivation, die im Fitnessstudio oft fehlt. Der Trainer kann die Fortschritte des Einzelnen verfolgen, die Technik korrigieren, die Trainingsintensität anpassen und sicherstellen, dass das Training sicher und effektiv ist. Dies ist besonders wichtig für Anfänger, Menschen mit speziellen Bedürfnissen oder Gesundheitsproblemen sowie für diejenigen, die eine intensive Betreuung wünschen.
🌍Kann ich auch online Personal Training nehmen?
Auf nachhilfeunterricht.de bieten zahlreiche Personal Trainer Online-Stunden an. Sie nutzen Videokonferenzplattformen wie Skype oder Zoom, wodurch du bequem von zu Hause aus trainieren kannst! Personal Training online hat auch den Vorteil, dass du aus einem breiteren Pool von Trainern wählen kannst, unabhängig von deinem Standort.
🍏Kann ich mein Trainingsprogramm selbst wählen?
Ja, absolut! Bei einem/einer Personal Trainer:in kannst du in der Regel deine Trainingsziele und Präferenzen besprechen und gemeinsam ein individuell angepasstes Trainingsprogramm entwickeln. Egal, ob du Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, deine Ausdauer verbessern oder spezifische Fitnessziele erreichen möchtest, ein:e Personal Trainer:in wird dir helfen, ein maßgeschneidertes Training zu erstellen, das deinen Bedürfnissen und Zielen entspricht. Du kannst auch spezifische Vorlieben angeben. Möchtest du vielleicht Yogaunterricht, Pilates oder funktionelles Training haben? Die Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer ermöglicht es dir, das Beste aus deinem Fitnessprogramm herauszuholen und sicherzustellen, dass es auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Personal Trainer für maßgeschneiderte Workouts und effektives Training
Trainieren mit einem Personal Trainer: Jeder wünscht sich, fit zu sein und ein gesundes Leben zu führen. Doch oft ist es schwierig, konsequent zu bleiben, da tägliche Verpflichtungen im Weg stehen. Glücklicherweise ermöglicht Personal Training, deine tägliche Fitness zu steigern, durch kurze, auf deine Bedürfnisse abgestimmte Übungen. Du fragst dich vielleicht, wie solche Stunden aussehen oder wo du Personal Trainer in deiner Nähe findest. Im Folgenden haben wir die Antworten und ermutigen dich, noch heute mit deinem Personal Training zu beginnen!
Vorteile des Trainings mit Personal Trainern
Gesundheit, Wellness, Sport, Meditation... Das Training mit Personal Trainern hat viele Vorteile.
Außerdem kannst du mit der Hilfe von Personal Trainern in deinem eigenen Tempo an allem arbeiten, was du brauchst, ohne zu hetzen und jede Übung richtig auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden.
Die Trainingseinheit mit einem Personal Trainer beschränkt sich nicht auf die einfache Wiederholung von Übungen. Personal Trainer beraten dich in Sachen Ernährung, motivieren und ermutigen dich, deine persönlichen Ziele zu erreichen und analysieren die Fortschritte, um neue Strategien umzusetzen und Planungsfehler in Echtzeit zu korrigieren.
Hier sind einige der Vorteile des Trainings mit Personal Trainern:
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Gewichtsmanagement: Personen, die Gewicht verlieren oder Körperfett reduzieren möchten, profitieren von einem auf ihre Ziele abgestimmten Trainingsprogramm, da der Personal Trainer Fitness und Gesundheit individuell analysiert.
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Rehabilitation nach Verletzungen oder Krankheit: Nach gesundheitlichen Rückschlägen hilft Personal Training, mit individuellem Fitnesstraining die Gesundheit schneller wiederherzustellen, indem Muskeln aufgebaut und Ausdauer gesteigert wird.
- Yoga und Pilates: Personal Trainer bieten Yoga und Pilates für Menschen jeden Geschlechts und Alters an, um Rücken- und Gelenkschmerzen vorzubeugen, die Beweglichkeit zu verbessern und Haltungskorrekturen vorzunehmen.
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Prüfungsvorbereitung: Für Berufe wie INEF-Studierende, Polizei- oder Feuerwehranwärter:innen, bei denen körperliche Tests erforderlich sind, hilft ein:e Personal Trainer:in, individuelle Ziele zu erreichen. Sie erstellen einen Trainingsplan und korrigieren in Echtzeit, wo Verbesserungen nötig sind.
Deine/n ideale/n Personal Trainer:in finden: Fitnessoptionen im Überblick
Immer mehr Menschen entscheiden sich für Personal Training. Das Problem: Den richtigen Profi auswählen und die passende Methode finden. Hier sind die drei gängigsten Wege, deinen idealen Personal Trainer zu finden:
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Fitnessstudios: Einige Trainer arbeiten dort. Du kannst Kurse in deiner Nähe suchen. Bedenke, dass du oft für unnötige Aktivitäten zahlst.
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Personal Training zu Hause: Der Trainer kommt zu dir. Suche auf sozialen Netzwerken, Google oder lokalen Anzeigenseiten. Für Qualität und Erfahrung empfehlen wir nachhilfeunterricht.de.
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Online-Personaltraining: Ideal, wenn du oft unterwegs bist. Die Stunde findet über Videokonferenz statt. Der/die Trainer:in verfolgt deine Fortschritte und gibt Ernährungs- und Gesundheitstipps, für maximalen Nutzen.
Vorbereitung für das Training mit Personal Trainern: Was du wissen solltest
Jede:r kann unabhängig von der aktuellen körperlichen Verfassung beginnen. Personal Trainer können dich motivieren und unterstützen, deine Ziele zu erreichen. Folge diesen Schritten, um das Beste aus deinem Training herauszuholen:
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Körperliche Verfassung und Gesundheit: Kenne deinen Gesundheitszustand, besonders bei älteren oder weniger aktiven Personen. Konsultiere deinen Hausarzt und führe notwendige Gesundheitstests durch, bevor du beginnst.
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Gesunde Ernährung und Lebensweise: Personal Training unterstützt deine Gesundheit, erfordert jedoch deine Mithilfe. Eine ausgewogene Ernährung, der Verzicht auf Alkohol und Tabak, Bewegung und Stressmanagement sind wichtig.
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Beständigkeit und Entschlossenheit: Das Geheimnis des Erfolgs liegt in der Kontinuität. Anfangs siehst du möglicherweise keine Ergebnisse, aber mit Ausdauer und Fokus wird Personal Training eine kluge Entscheidung sein.