Der durchschnittliche Preis für Kurse mit einem/einer Personal Trainer:in liegt bei 19 bis 50 Euro. Diese Preise gelten für einen einstündigen Unterricht. Der Preis für eine Trainingsstunde mit einem/einer Personal Trainer:in kann variieren, je nachdem, ob die Stunde online oder persönlich stattfindet. Auch die Qualifikationen und Erfahrungen der gewählten Personal Trainer spielen dabei eine Rolle.
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 60€/h Henrike Personal Trainerin mit Bachelorabschluss “Fitnesswissenschaft & Fitnessökonomie” & SporttherapeutinDu suchst Unterstützung und Inspiration, um mehr Bewegung in Deinen Alltag zu integrieren?
Dann bist Du bei mir genau richtig!
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 22€/h Erste Stunde kostenlos Danny Olympic Coach and Mentor for all ages and levels - Specialized in Wellbeing, Return to fitness, Endurance SportsI am a former Olympic Athlete with over 40 years experience in Endurance Sports. Combined with my own athletic life in Cross-Country Skiing... Olympic Coach and Mentor for all ages and levels - Specialized in Wellbeing, Return to fitness, Endurance SportsI am a former Olympic Athlete with over 40 years experience in Endurance Sports. Combined with my own athletic life in Cross-Country Skiing... |
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 35€/h Kai Professionell Personal Trainer, Fitness Experte und Gesundheitsberater, ich unterstütze euch bei jeder Bewegung.Als erfahrener Berater und Trainer stehe ich euch in allen Gesundheitsthemen zur Seite, zeige Gruppen jedes Alters was Bewegung leisten kan... Professionell Personal Trainer, Fitness Experte und Gesundheitsberater, ich unterstütze euch bei jeder Bewegung.Als erfahrener Berater und Trainer stehe ich euch in allen Gesundheitsthemen zur Seite, zeige Gruppen jedes Alters was Bewegung leisten kan... |
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 80€/h Erste Stunde kostenlos 5(6 Bewertungen)Sergey Personal Fitness Trainer und Coach onlineMein Name ist Sergey Polyanin, ich bin studierter Sportwissenschaftler und ärztlich geprüfter Personal Trainer. Den Beruf eines Personal Fi... Personal Fitness Trainer und Coach onlineMein Name ist Sergey Polyanin, ich bin studierter Sportwissenschaftler und ärztlich geprüfter Personal Trainer. Den Beruf eines Personal Fi... |
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 45€/h Nils Sportwissenschaftler, Fitness Trainer für Kinder und Jugendliche für verschiedene Sportarten und TrainingszieleIch bin Nils, 28 Jahre alt und Sportwissenschaftler.
Mein halbes Leben hab ich schon mit Sport verbracht, und so habe ich dies schon sehr... Sportwissenschaftler, Fitness Trainer für Kinder und Jugendliche für verschiedene Sportarten und TrainingszieleIch bin Nils, 28 Jahre alt und Sportwissenschaftler.
Mein halbes Leben hab ich schon mit Sport verbracht, und so habe ich dies schon sehr... |
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 60€/h Erste Stunde kostenlos Fares Zertifizierter Fitness- und Ernährungscoach mit Biowissenschafts-Background. Ich helfe dir, fitter, stärker und gesünder zu werdenzertifizierter Fitness- und Ernährungscoach mit einem Hintergrund in Biowissenschaften. Mein Ziel ist es, Menschen zu helfen, ihren Körper... Zertifizierter Fitness- und Ernährungscoach mit Biowissenschafts-Background. Ich helfe dir, fitter, stärker und gesünder zu werdenzertifizierter Fitness- und Ernährungscoach mit einem Hintergrund in Biowissenschaften. Mein Ziel ist es, Menschen zu helfen, ihren Körper... |
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 8€/h Erste Stunde kostenlos 5(1 Bewertungen)Josef Online Ehemaliger Leistungssportler Fußball und lizenzierter Fitness Trainer**Ehemaliger Leistungssportler Fußball und lizenzierter Fitness Trainer** Mein Name ist Josef, alle nennen mich Joe, und ich biete maßgesch... Ehemaliger Leistungssportler Fußball und lizenzierter Fitness Trainer**Ehemaliger Leistungssportler Fußball und lizenzierter Fitness Trainer** Mein Name ist Josef, alle nennen mich Joe, und ich biete maßgesch... |
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 100€/h Maik Personal Training- Abnehmen, Muskelaufbau & Ernährung - zum fitteren LebenIch bin Maik, ein ehemaliger Eishockey-Spieler und Fitnesstrainer. Meine Erfahrungen im
Leistungssport haben mich gelehrt, wie wichtig es... Personal Training- Abnehmen, Muskelaufbau & Ernährung - zum fitteren LebenIch bin Maik, ein ehemaliger Eishockey-Spieler und Fitnesstrainer. Meine Erfahrungen im
Leistungssport haben mich gelehrt, wie wichtig es... |
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 40€/h Erste Stunde kostenlos Jane Englischlehrer | PhD-Kandidat | Pädagoge | 15+ Jahre internationale ErfahrungHallo, ich bin Jane! Mit über 15 Jahren Lehrerfahrung und einem Hintergrund als Choreografin/ bringe ich einen kreativen und anpassungsfähi... Englischlehrer | PhD-Kandidat | Pädagoge | 15+ Jahre internationale ErfahrungHallo, ich bin Jane! Mit über 15 Jahren Lehrerfahrung und einem Hintergrund als Choreografin/ bringe ich einen kreativen und anpassungsfähi... |
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 70€/h Johan Personal oder Athletik Trainer,der jeden trainieren kann.Ich bin Johan. Ich bin 31 Jahre alt. Ich habe mein ganzes Leben lang Sport gemacht. Die Ausbildung und Lehre erfolgt nach Ihren Anforderung... Personal oder Athletik Trainer,der jeden trainieren kann.Ich bin Johan. Ich bin 31 Jahre alt. Ich habe mein ganzes Leben lang Sport gemacht. Die Ausbildung und Lehre erfolgt nach Ihren Anforderung... |
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 25€/h Romeo Sportwissenschaftler der mit evidenzbasierten Methoden seine Athleten zu maximalem Erfolg führt.Hey, ich bin Romeo. Ich bin 20 Jahre alt und studiere Sportwissenschaften im 5. Semester. Aufgrund meiner universitären Ausbildung und lang... Sportwissenschaftler der mit evidenzbasierten Methoden seine Athleten zu maximalem Erfolg führt.Hey, ich bin Romeo. Ich bin 20 Jahre alt und studiere Sportwissenschaften im 5. Semester. Aufgrund meiner universitären Ausbildung und lang... |
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 25€/h Erste Stunde kostenlos Thomas Personal Training (Athletik- und Krafttraining) online möglich. + TrainingspläneIch biete 1:1 sowie online Personal Training an, angepasst auf dein Ziel werde ich Trainings Pläne erstellen und dir diese zur Verfügung st... Personal Training (Athletik- und Krafttraining) online möglich. + TrainingspläneIch biete 1:1 sowie online Personal Training an, angepasst auf dein Ziel werde ich Trainings Pläne erstellen und dir diese zur Verfügung st... |
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 60€/h Susan Personal Trainerin, die auch Yoga, Aerobic und andere Kurse geben kann.Ich bin Susan und bringe über 15 Jahre Erfahrung als Personal Trainerin mit. Ich kann aller Altersgruppen unterrichten. Bei meinen Training... Personal Trainerin, die auch Yoga, Aerobic und andere Kurse geben kann.Ich bin Susan und bringe über 15 Jahre Erfahrung als Personal Trainerin mit. Ich kann aller Altersgruppen unterrichten. Bei meinen Training... |
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 45€/h Julia Erfahrene Sportwissenschaftlerin bietet Online-Personal Training an – individuelle Fitness- und AbnehmzieleErfahrene Sportwissenschaftlerin bietet Online-Personal Training für Erwachsene – deine individuellen Fitness- und Abnehmziele effektiv err... Erfahrene Sportwissenschaftlerin bietet Online-Personal Training an – individuelle Fitness- und AbnehmzieleErfahrene Sportwissenschaftlerin bietet Online-Personal Training für Erwachsene – deine individuellen Fitness- und Abnehmziele effektiv err... |
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 100€/h Erste Stunde kostenlos Coby Step by Step zur Sportskanone, Ich begleite dich!Hi, ich bin Coby Personal Trainer & Hiphop Tänzer. Ich zeige dir step by step wie du zur Sportskanone wirst. Egal bei welchem Level du anfä... Step by Step zur Sportskanone, Ich begleite dich!Hi, ich bin Coby Personal Trainer & Hiphop Tänzer. Ich zeige dir step by step wie du zur Sportskanone wirst. Egal bei welchem Level du anfä... |
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 35€/h David Personal Trainer, der dich bei deinen persönlichen Zielen unterstützt (online)Ich bin David, 25 Jahre alt und Sportwissenschafter.
Vom Mannschaftsspport über Kraft- und Ausdauersport bis hin zum Kampfssport, durfte i... Personal Trainer, der dich bei deinen persönlichen Zielen unterstützt (online)Ich bin David, 25 Jahre alt und Sportwissenschafter.
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 35€/h Aljoscha Ich kann folgendes bieten - Personal Trainer für Krafttraining und Ernährung - Vorbereitung auf Prüfungen (Uni oder Abitur)Ich beginne immer damit eine klare Zielvorstellung zu erarbeiten. Mein Klient soll genau wissen wo es hingehen soll. Parallel sammeln wir R... Ich kann folgendes bieten - Personal Trainer für Krafttraining und Ernährung - Vorbereitung auf Prüfungen (Uni oder Abitur)Ich beginne immer damit eine klare Zielvorstellung zu erarbeiten. Mein Klient soll genau wissen wo es hingehen soll. Parallel sammeln wir R... |
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 35€/h Anita Personal and fitness trainer, online or in Hamburg, meetings in English/PolishI am a professional Personal and Fitness Trainer currently working in Hamburg, where I help clients achieve their fitness goals through tai... Personal and fitness trainer, online or in Hamburg, meetings in English/PolishI am a professional Personal and Fitness Trainer currently working in Hamburg, where I help clients achieve their fitness goals through tai... |
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 75€/h Erste Stunde kostenlos 5(3 Bewertungen)Carsten Du kannst alles erreichen - auch deine Bestform - einen gesunden, starken, schönen KörperDu willst abnehmen?Dann nimm die TURBO Stoffwechsel FormelDu willst Muskeln aufbauen?Dann hast du 40 Jahre Erfahrung im Coaching.Du brauchs... Du kannst alles erreichen - auch deine Bestform - einen gesunden, starken, schönen KörperDu willst abnehmen?Dann nimm die TURBO Stoffwechsel FormelDu willst Muskeln aufbauen?Dann hast du 40 Jahre Erfahrung im Coaching.Du brauchs... |
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 60€/h Lukas Personal Trainer bietet HIIT, Pilates, Entspannung und Massagen in Sankt Augustin an. Vor-Ort oder Online-Training nach Absprache.Als Personal Trainer in Sankt Augustin passe ich jedes Training individuell an deine Ziele und Fitnesslevel an. Ob HIIT für intensives Ausd... Personal Trainer bietet HIIT, Pilates, Entspannung und Massagen in Sankt Augustin an. Vor-Ort oder Online-Training nach Absprache.Als Personal Trainer in Sankt Augustin passe ich jedes Training individuell an deine Ziele und Fitnesslevel an. Ob HIIT für intensives Ausd... |
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Nachhilfe in Personal Trainer
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Häufig gestellte Fragen FAQs
🫰Wie viel kostet eine Stunde mit einem Personal Trainer?
💪 Wie lange dauert es, bis ich mit Personal Training fit werde?
Das hängt weitgehend von deiner körperlichen Ausgangssituation ab, von der Zeit, die du für die Stunden mit einem/einer Personal Trainer:in zur Verfügung hast, von deinem Engagement für die Ziele, die du dir gesetzt hast, und von allem, was du außerhalb des Personal Trainings tust z. B. Ernährung, Lifestyle oder Erholung.
Es kommt auch auf den Sport an, denn du ausüben möchtest. Auf nachhilfeunterricht.de findest du Trainer:innen und Sportlehrer:innen in deiner Nähe die eine Vielzahl an Sportarten anbieten!
🤸♂️Warum mit Personal Training anfangen?
Die Vorteile von Personal Training erstrecken sich auf alle Aspekte des Lebens. Regelmäßige Bewegung hilft, Giftstoffe auszuleiten, die Muskeln und Gelenke bleiben gesund, die Herzgesundheit wird verbessert, die Atmung wird optimiert, der Stresspegel wird reduziert, und die Schlafqualität steigt. Darüber hinaus bietet Personal Training eine persönliche Betreuung und Motivation, die im Fitnessstudio oft fehlt. Der Trainer kann die Fortschritte des Einzelnen verfolgen, die Technik korrigieren, die Trainingsintensität anpassen und sicherstellen, dass das Training sicher und effektiv ist. Dies ist besonders wichtig für Anfänger, Menschen mit speziellen Bedürfnissen oder Gesundheitsproblemen sowie für diejenigen, die eine intensive Betreuung wünschen.
🌍Kann ich auch online Personal Training nehmen?
Auf nachhilfeunterricht.de bieten zahlreiche Personal Trainer Online-Stunden an. Sie nutzen Videokonferenzplattformen wie Skype oder Zoom, wodurch du bequem von zu Hause aus trainieren kannst! Personal Training online hat auch den Vorteil, dass du aus einem breiteren Pool von Trainern wählen kannst, unabhängig von deinem Standort.
🍏Kann ich mein Trainingsprogramm selbst wählen?
Ja, absolut! Bei einem/einer Personal Trainer:in kannst du in der Regel deine Trainingsziele und Präferenzen besprechen und gemeinsam ein individuell angepasstes Trainingsprogramm entwickeln. Egal, ob du Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, deine Ausdauer verbessern oder spezifische Fitnessziele erreichen möchtest, ein:e Personal Trainer:in wird dir helfen, ein maßgeschneidertes Training zu erstellen, das deinen Bedürfnissen und Zielen entspricht. Du kannst auch spezifische Vorlieben angeben. Möchtest du vielleicht Yogaunterricht, Pilates oder funktionelles Training haben? Die Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer ermöglicht es dir, das Beste aus deinem Fitnessprogramm herauszuholen und sicherzustellen, dass es auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Personal Trainer für maßgeschneiderte Workouts und effektives Training
Trainieren mit einem Personal Trainer: Jeder wünscht sich, fit zu sein und ein gesundes Leben zu führen. Doch oft ist es schwierig, konsequent zu bleiben, da tägliche Verpflichtungen im Weg stehen. Glücklicherweise ermöglicht Personal Training, deine tägliche Fitness zu steigern, durch kurze, auf deine Bedürfnisse abgestimmte Übungen. Du fragst dich vielleicht, wie solche Stunden aussehen oder wo du Personal Trainer in deiner Nähe findest. Im Folgenden haben wir die Antworten und ermutigen dich, noch heute mit deinem Personal Training zu beginnen!
Vorteile des Trainings mit Personal Trainern
Gesundheit, Wellness, Sport, Meditation... Das Training mit Personal Trainern hat viele Vorteile.
Außerdem kannst du mit der Hilfe von Personal Trainern in deinem eigenen Tempo an allem arbeiten, was du brauchst, ohne zu hetzen und jede Übung richtig auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden.
Die Trainingseinheit mit einem Personal Trainer beschränkt sich nicht auf die einfache Wiederholung von Übungen. Personal Trainer beraten dich in Sachen Ernährung, motivieren und ermutigen dich, deine persönlichen Ziele zu erreichen und analysieren die Fortschritte, um neue Strategien umzusetzen und Planungsfehler in Echtzeit zu korrigieren.
Hier sind einige der Vorteile des Trainings mit Personal Trainern:
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Gewichtsmanagement: Personen, die Gewicht verlieren oder Körperfett reduzieren möchten, profitieren von einem auf ihre Ziele abgestimmten Trainingsprogramm, da der Personal Trainer Fitness und Gesundheit individuell analysiert.
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Rehabilitation nach Verletzungen oder Krankheit: Nach gesundheitlichen Rückschlägen hilft Personal Training, mit individuellem Fitnesstraining die Gesundheit schneller wiederherzustellen, indem Muskeln aufgebaut und Ausdauer gesteigert wird.
- Yoga und Pilates: Personal Trainer bieten Yoga und Pilates für Menschen jeden Geschlechts und Alters an, um Rücken- und Gelenkschmerzen vorzubeugen, die Beweglichkeit zu verbessern und Haltungskorrekturen vorzunehmen.
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Prüfungsvorbereitung: Für Berufe wie INEF-Studierende, Polizei- oder Feuerwehranwärter:innen, bei denen körperliche Tests erforderlich sind, hilft ein:e Personal Trainer:in, individuelle Ziele zu erreichen. Sie erstellen einen Trainingsplan und korrigieren in Echtzeit, wo Verbesserungen nötig sind.
Deine/n ideale/n Personal Trainer:in finden: Fitnessoptionen im Überblick
Immer mehr Menschen entscheiden sich für Personal Training. Das Problem: Den richtigen Profi auswählen und die passende Methode finden. Hier sind die drei gängigsten Wege, deinen idealen Personal Trainer zu finden:
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Fitnessstudios: Einige Trainer arbeiten dort. Du kannst Kurse in deiner Nähe suchen. Bedenke, dass du oft für unnötige Aktivitäten zahlst.
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Personal Training zu Hause: Der Trainer kommt zu dir. Suche auf sozialen Netzwerken, Google oder lokalen Anzeigenseiten. Für Qualität und Erfahrung empfehlen wir nachhilfeunterricht.de.
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Online-Personaltraining: Ideal, wenn du oft unterwegs bist. Die Stunde findet über Videokonferenz statt. Der/die Trainer:in verfolgt deine Fortschritte und gibt Ernährungs- und Gesundheitstipps, für maximalen Nutzen.
Vorbereitung für das Training mit Personal Trainern: Was du wissen solltest
Jede:r kann unabhängig von der aktuellen körperlichen Verfassung beginnen. Personal Trainer können dich motivieren und unterstützen, deine Ziele zu erreichen. Folge diesen Schritten, um das Beste aus deinem Training herauszuholen:
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Körperliche Verfassung und Gesundheit: Kenne deinen Gesundheitszustand, besonders bei älteren oder weniger aktiven Personen. Konsultiere deinen Hausarzt und führe notwendige Gesundheitstests durch, bevor du beginnst.
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Gesunde Ernährung und Lebensweise: Personal Training unterstützt deine Gesundheit, erfordert jedoch deine Mithilfe. Eine ausgewogene Ernährung, der Verzicht auf Alkohol und Tabak, Bewegung und Stressmanagement sind wichtig.
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Beständigkeit und Entschlossenheit: Das Geheimnis des Erfolgs liegt in der Kontinuität. Anfangs siehst du möglicherweise keine Ergebnisse, aber mit Ausdauer und Fokus wird Personal Training eine kluge Entscheidung sein.