Der durchschnittliche Preis für Kurse mit einem/einer Personal Trainer:in liegt bei 19 bis 50 Euro. Diese Preise gelten für einen einstündigen Unterricht. Der Preis für eine Trainingsstunde mit einem/einer Personal Trainer:in kann variieren, je nachdem, ob die Stunde online oder persönlich stattfindet. Auch die Qualifikationen und Erfahrungen der gewählten Personal Trainer spielen dabei eine Rolle.
Finde Personal Trainer in deiner Nähe und online!
Finde deinen idealen Personal Trainer und erreiche deine Fitnessziele effektiver.
 48€/h Erste Stunde kostenlos Constantin Lizenzierter und registrierter Personal Trainer gibt Personal Training und coached auch mit Hinblick auf ErnährungLizenzierter und registrierter Personal Trainer gibt Personal Training und coached auch mit Hinblick auf Ernährung. Lizenzierter und registrierter Personal Trainer gibt Personal Training und coached auch mit Hinblick auf ErnährungLizenzierter und registrierter Personal Trainer gibt Personal Training und coached auch mit Hinblick auf Ernährung. |
|||
 30€/h Erste Stunde kostenlos Hannah Yoga und Entspannung (online/offline)Ich bin Hannah, 28 Jahre alt, Personal Trainerin und Life-Coach spezialisiert auf Frauenfitness. Ich zeige dir, wie du trotz wenig Zeit ein... Yoga und Entspannung (online/offline)Ich bin Hannah, 28 Jahre alt, Personal Trainerin und Life-Coach spezialisiert auf Frauenfitness. Ich zeige dir, wie du trotz wenig Zeit ein... |
|||
 25€/h Erste Stunde kostenlos Stefan Mit einem zertifizierten Personal Trainer einen fitten Körper bekommenIch habe über 10 Jahre Erfahrung im Personal Training und helfe Menschen, ihre Fitnessziele zu erreichen. Meine Kunden reichen von Sportler... Mit einem zertifizierten Personal Trainer einen fitten Körper bekommenIch habe über 10 Jahre Erfahrung im Personal Training und helfe Menschen, ihre Fitnessziele zu erreichen. Meine Kunden reichen von Sportler... |
|||
 20€/h Erste Stunde kostenlos Berta Erreiche deine Fitnessziele mit einer Personal TrainerinMit meinem persönlichen Ansatz, garantiere ich Ihnen, dass Sie Ergebnisse sehen werden!
Meine Nachhilfedienste konzentrieren sich darauf,... Erreiche deine Fitnessziele mit einer Personal TrainerinMit meinem persönlichen Ansatz, garantiere ich Ihnen, dass Sie Ergebnisse sehen werden!
Meine Nachhilfedienste konzentrieren sich darauf,... |
|||
 25€/h Erste Stunde kostenlos Erich Verwandle deinen Körper mit einem Personal TrainerSind Sie auf der Suche nach einem Personal Trainer oder einem Nachhilfelehrer für Ihr Kind? Dann suchen Sie nicht weiter. Ich biete Privatu... Verwandle deinen Körper mit einem Personal TrainerSind Sie auf der Suche nach einem Personal Trainer oder einem Nachhilfelehrer für Ihr Kind? Dann suchen Sie nicht weiter. Ich biete Privatu... |
|||
 25€/h Erste Stunde kostenlos Markus Individuelles Training für ein gesünderes Leben. Persönlicher Trainer, der auf deine Bedürfnisse zugeschnitten istAls Personal Trainer kann ich Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen, indem ich einen maßgeschneiderten Trainingsplan erstelle, der auf Ihre... Individuelles Training für ein gesünderes Leben. Persönlicher Trainer, der auf deine Bedürfnisse zugeschnitten istAls Personal Trainer kann ich Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen, indem ich einen maßgeschneiderten Trainingsplan erstelle, der auf Ihre... |
|||
 25€/h Erste Stunde kostenlos Dieter Gehe an deine Grenzen mit einem erfahrenen Personal TrainerMein persönliches Training und meine Nachhilfestunden sind auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Ganz gleich, ob Sie Ihre körpe... Gehe an deine Grenzen mit einem erfahrenen Personal TrainerMein persönliches Training und meine Nachhilfestunden sind auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Ganz gleich, ob Sie Ihre körpe... |
|||
 55€/h Erste Stunde kostenlos SportyPaz 5 Wie du deine Ziele im Sport wirklich erreichst?Motivierte Fitnesstrainerin mit über 10 Jahren Erfahrung und viel Energie.Lass dir, von mir, die Freude am Sport beibringen!Gemeinsam errei... Wie du deine Ziele im Sport wirklich erreichst?Motivierte Fitnesstrainerin mit über 10 Jahren Erfahrung und viel Energie.Lass dir, von mir, die Freude am Sport beibringen!Gemeinsam errei... |
|||
 25€/h Erste Stunde kostenlos Maximilian Individuelle Begleitung Ernährung/Bewegung/ZeitmanagementHallo, ich bin Maxi (25j) Physiotherapeut und Fitnesstrainer. Im Moment stehe ich zusätzlich kurz vor dem Abschluss meines Studiums in Bewe... Individuelle Begleitung Ernährung/Bewegung/ZeitmanagementHallo, ich bin Maxi (25j) Physiotherapeut und Fitnesstrainer. Im Moment stehe ich zusätzlich kurz vor dem Abschluss meines Studiums in Bewe... |
|||
Erste Stunde kostenlos Josef |
|||
 20€/h Erste Stunde kostenlos Zoe Athlete offers online, personalized and affordable trainingSoy una atleta y coach registrada en la Asociación Española de Fitness. Estoy especializada en entrenamiento de fuerza e hipertrofia (desar... Athlete offers online, personalized and affordable trainingSoy una atleta y coach registrada en la Asociación Española de Fitness. Estoy especializada en entrenamiento de fuerza e hipertrofia (desar... |
|||
 30€/h Erste Stunde kostenlos Manoli Genuine Coach That is going to change your lifeTrain and learn everything about sports and nutrition! Let's change your life with results and success! Genuine Coach That is going to change your lifeTrain and learn everything about sports and nutrition! Let's change your life with results and success! |
|||
 50€/h Erste Stunde kostenlos Hannah Personal Training, ganzheitliches Training, Yoga und Entspannung (online/offline)Ich bin Hannah, 28 Jahre alt, Personal Trainerin und Life-Coach spezialisiert auf Frauenfitness. Ich zeige dir, wie du trotz wenig Zeit ein... Personal Training, ganzheitliches Training, Yoga und Entspannung (online/offline)Ich bin Hannah, 28 Jahre alt, Personal Trainerin und Life-Coach spezialisiert auf Frauenfitness. Ich zeige dir, wie du trotz wenig Zeit ein... |
|||
 15€/h Erste Stunde kostenlos Alexander Erfahrener Fitnessathlet, der bereit ist, viel Wissen zu vermittelnIch bin Alexander, 26 Jahre alt. Ich schloß vor etwa 4 Jahren das Abendgymnasium mit der Fachhochschulreife ab. Zurzeit bin ich Auszubilden... Erfahrener Fitnessathlet, der bereit ist, viel Wissen zu vermittelnIch bin Alexander, 26 Jahre alt. Ich schloß vor etwa 4 Jahren das Abendgymnasium mit der Fachhochschulreife ab. Zurzeit bin ich Auszubilden... |
|||
20€/h Erste Stunde kostenlos Ege Kösger Personal Trainer seit 1 Jahren für Crossfit und Medizin StudentHi,
ich bin Ege und ein Medizint Student . Seit 2.5 Jahren treibe ich Crossfit und seit 1 Jahren arbeite ich als Personal Trainer. Ich möc... Personal Trainer seit 1 Jahren für Crossfit und Medizin StudentHi,
ich bin Ege und ein Medizint Student . Seit 2.5 Jahren treibe ich Crossfit und seit 1 Jahren arbeite ich als Personal Trainer. Ich möc... |
|||
 15€/h Erste Stunde kostenlos Gkartsos Personal Fitness instructor provides holistic workouts and nutrition adviceI am Nikos. I am here to help you get in shape, improve your health, your nutrition habits and be in general healthier.
Along with the pers... Personal Fitness instructor provides holistic workouts and nutrition adviceI am Nikos. I am here to help you get in shape, improve your health, your nutrition habits and be in general healthier.
Along with the pers... |
|||
 60€/h Oliver Personal Trainer mit langjähriger Erfahrung im Einzel- und Gruppetraining.Gebe Training (auch online) für Einzelpersonen und Gruppen. Wir arbeiten ohne Hilfsmittel und nur mit unserem eigenen Körpergewicht. Hausbe... Personal Trainer mit langjähriger Erfahrung im Einzel- und Gruppetraining.Gebe Training (auch online) für Einzelpersonen und Gruppen. Wir arbeiten ohne Hilfsmittel und nur mit unserem eigenen Körpergewicht. Hausbe... |
|||
 69€/h Erste Stunde kostenlos Pascal Zertifizierter Personal Trainer mit Abschluss in Sportwissenschaften. Spezialist für Kraft-, Konditions- und BoxtrainingIch habe mich als Trainer auf das Krafttraining, Konditionstraining und Boxtraining spezialisiert. Ich biete in diesem Rahmen Trainings an,... Zertifizierter Personal Trainer mit Abschluss in Sportwissenschaften. Spezialist für Kraft-, Konditions- und BoxtrainingIch habe mich als Trainer auf das Krafttraining, Konditionstraining und Boxtraining spezialisiert. Ich biete in diesem Rahmen Trainings an,... |
|||
 40€/h Andrea Personal Trainer für Frauen in den Wechseljahren. Ich bin Andrea, 61 Jahre alt, und möchte Frauen in den Wechseljahren helfenIch weiss, dass wir in den Wechseljahren oft in einen Wirbelsturm von Veränderungen geraten, und ich möchte zeigen, dass es möglich ist ,Le... Personal Trainer für Frauen in den Wechseljahren. Ich bin Andrea, 61 Jahre alt, und möchte Frauen in den Wechseljahren helfenIch weiss, dass wir in den Wechseljahren oft in einen Wirbelsturm von Veränderungen geraten, und ich möchte zeigen, dass es möglich ist ,Le... |
|||
35€/h Erste Stunde kostenlos Berno |
|||
Nachhilfe in Personal Trainer
Nachhilfe in Personal Trainer in...
Häufig gestellte Fragen FAQs
🫰Wie viel kostet eine Stunde mit einem Personal Trainer?
💪 Wie lange dauert es, bis ich mit Personal Training fit werde?
Das hängt weitgehend von deiner körperlichen Ausgangssituation ab, von der Zeit, die du für die Stunden mit einem/einer Personal Trainer:in zur Verfügung hast, von deinem Engagement für die Ziele, die du dir gesetzt hast, und von allem, was du außerhalb des Personal Trainings tust z. B. Ernährung, Lifestyle oder Erholung.
Es kommt auch auf den Sport an, denn du ausüben möchtest. Auf nachhilfeunterricht.de findest du Trainer:innen und Sportlehrer:innen in deiner Nähe die eine Vielzahl an Sportarten anbieten!
🤸♂️Warum mit Personal Training anfangen?
Die Vorteile von Personal Training erstrecken sich auf alle Aspekte des Lebens. Regelmäßige Bewegung hilft, Giftstoffe auszuleiten, die Muskeln und Gelenke bleiben gesund, die Herzgesundheit wird verbessert, die Atmung wird optimiert, der Stresspegel wird reduziert, und die Schlafqualität steigt. Darüber hinaus bietet Personal Training eine persönliche Betreuung und Motivation, die im Fitnessstudio oft fehlt. Der Trainer kann die Fortschritte des Einzelnen verfolgen, die Technik korrigieren, die Trainingsintensität anpassen und sicherstellen, dass das Training sicher und effektiv ist. Dies ist besonders wichtig für Anfänger, Menschen mit speziellen Bedürfnissen oder Gesundheitsproblemen sowie für diejenigen, die eine intensive Betreuung wünschen.
🌍Kann ich auch online Personal Training nehmen?
Auf nachhilfeunterricht.de bieten zahlreiche Personal Trainer Online-Stunden an. Sie nutzen Videokonferenzplattformen wie Skype oder Zoom, wodurch du bequem von zu Hause aus trainieren kannst! Personal Training online hat auch den Vorteil, dass du aus einem breiteren Pool von Trainern wählen kannst, unabhängig von deinem Standort.
🍏Kann ich mein Trainingsprogramm selbst wählen?
Ja, absolut! Bei einem/einer Personal Trainer:in kannst du in der Regel deine Trainingsziele und Präferenzen besprechen und gemeinsam ein individuell angepasstes Trainingsprogramm entwickeln. Egal, ob du Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, deine Ausdauer verbessern oder spezifische Fitnessziele erreichen möchtest, ein:e Personal Trainer:in wird dir helfen, ein maßgeschneidertes Training zu erstellen, das deinen Bedürfnissen und Zielen entspricht. Du kannst auch spezifische Vorlieben angeben. Möchtest du vielleicht Yogaunterricht, Pilates oder funktionelles Training haben? Die Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer ermöglicht es dir, das Beste aus deinem Fitnessprogramm herauszuholen und sicherzustellen, dass es auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Personal Trainer für maßgeschneiderte Workouts und effektives Training
Trainieren mit einem Personal Trainer: Jeder wünscht sich, fit zu sein und ein gesundes Leben zu führen. Doch oft ist es schwierig, konsequent zu bleiben, da tägliche Verpflichtungen im Weg stehen. Glücklicherweise ermöglicht Personal Training, deine tägliche Fitness zu steigern, durch kurze, auf deine Bedürfnisse abgestimmte Übungen. Du fragst dich vielleicht, wie solche Stunden aussehen oder wo du Personal Trainer in deiner Nähe findest. Im Folgenden haben wir die Antworten und ermutigen dich, noch heute mit deinem Personal Training zu beginnen!
Vorteile des Trainings mit Personal Trainern
Gesundheit, Wellness, Sport, Meditation... Das Training mit Personal Trainern hat viele Vorteile.
Außerdem kannst du mit der Hilfe von Personal Trainern in deinem eigenen Tempo an allem arbeiten, was du brauchst, ohne zu hetzen und jede Übung richtig auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden.
Die Trainingseinheit mit einem Personal Trainer beschränkt sich nicht auf die einfache Wiederholung von Übungen. Personal Trainer beraten dich in Sachen Ernährung, motivieren und ermutigen dich, deine persönlichen Ziele zu erreichen und analysieren die Fortschritte, um neue Strategien umzusetzen und Planungsfehler in Echtzeit zu korrigieren.
Hier sind einige der Vorteile des Trainings mit Personal Trainern:
-
Gewichtsmanagement: Personen, die Gewicht verlieren oder Körperfett reduzieren möchten, profitieren von einem auf ihre Ziele abgestimmten Trainingsprogramm, da der Personal Trainer Fitness und Gesundheit individuell analysiert.
-
Rehabilitation nach Verletzungen oder Krankheit: Nach gesundheitlichen Rückschlägen hilft Personal Training, mit individuellem Fitnesstraining die Gesundheit schneller wiederherzustellen, indem Muskeln aufgebaut und Ausdauer gesteigert wird.
- Yoga und Pilates: Personal Trainer bieten Yoga und Pilates für Menschen jeden Geschlechts und Alters an, um Rücken- und Gelenkschmerzen vorzubeugen, die Beweglichkeit zu verbessern und Haltungskorrekturen vorzunehmen.
-
Prüfungsvorbereitung: Für Berufe wie INEF-Studierende, Polizei- oder Feuerwehranwärter:innen, bei denen körperliche Tests erforderlich sind, hilft ein:e Personal Trainer:in, individuelle Ziele zu erreichen. Sie erstellen einen Trainingsplan und korrigieren in Echtzeit, wo Verbesserungen nötig sind.
Deine/n ideale/n Personal Trainer:in finden: Fitnessoptionen im Überblick
Immer mehr Menschen entscheiden sich für Personal Training. Das Problem: Den richtigen Profi auswählen und die passende Methode finden. Hier sind die drei gängigsten Wege, deinen idealen Personal Trainer zu finden:
-
Fitnessstudios: Einige Trainer arbeiten dort. Du kannst Kurse in deiner Nähe suchen. Bedenke, dass du oft für unnötige Aktivitäten zahlst.
-
Personal Training zu Hause: Der Trainer kommt zu dir. Suche auf sozialen Netzwerken, Google oder lokalen Anzeigenseiten. Für Qualität und Erfahrung empfehlen wir nachhilfeunterricht.de.
-
Online-Personaltraining: Ideal, wenn du oft unterwegs bist. Die Stunde findet über Videokonferenz statt. Der/die Trainer:in verfolgt deine Fortschritte und gibt Ernährungs- und Gesundheitstipps, für maximalen Nutzen.
Vorbereitung für das Training mit Personal Trainern: Was du wissen solltest
Jede:r kann unabhängig von der aktuellen körperlichen Verfassung beginnen. Personal Trainer können dich motivieren und unterstützen, deine Ziele zu erreichen. Folge diesen Schritten, um das Beste aus deinem Training herauszuholen:
-
Körperliche Verfassung und Gesundheit: Kenne deinen Gesundheitszustand, besonders bei älteren oder weniger aktiven Personen. Konsultiere deinen Hausarzt und führe notwendige Gesundheitstests durch, bevor du beginnst.
-
Gesunde Ernährung und Lebensweise: Personal Training unterstützt deine Gesundheit, erfordert jedoch deine Mithilfe. Eine ausgewogene Ernährung, der Verzicht auf Alkohol und Tabak, Bewegung und Stressmanagement sind wichtig.
-
Beständigkeit und Entschlossenheit: Das Geheimnis des Erfolgs liegt in der Kontinuität. Anfangs siehst du möglicherweise keine Ergebnisse, aber mit Ausdauer und Fokus wird Personal Training eine kluge Entscheidung sein.