Du möchtest deine Fitnessreise beginnen, weißt aber nicht genau wie? Ich kann dir damit helfen!
Wenn du einfach grob über Balance Diät, Krafttraining, Kalorien zählen gehört hast, dann bist du auf dem richtigen Ort. Seit 2020 beschäftige ich mich intensiv damit, und dadurch habe ich mir auch einen schönen Body Recomp geschafft. Das genaue Wissen über deine Kalorienzufuhr erleichtert dir definitiv die Diät und macht es wahrscheinlicher, dass du deine Fitness Ziele erreichst. Damit kann ich dir helfen, indem wir uns in Video Call einmal pro Woche treffen und sich mit wichtigsten Punkten der Fitness, Ernährung und deiner Ziele auseinandersetzen.

Bisher habe ich mehr als 20 Fitnessprogramme für Frauen erstellt, die individuell zugeschnitten waren.
Was kann ich dir bieten? Wir werden über deine persönlichen Ziele sprechen und verschiedene Techniken und Pläne besprechen, die am besten zu dir passen. Ich werde einen Trainingsplan erstellen und (wenn gewünscht) einen Speiseplan erstellen, wiederum basierend auf deinem aktuellen Trainingsniveau und Vorlieben. Ich möchte dir zeigen, wie Fitness spannend sein kann, ohne dass du auf dein tägliches Leben verzichten muss. Es ist möglich, gleichzeitig fit und zufrieden sein. Du wirst ein Disziplin ausbilden, die dir im privaten sowie beruflichen Wege nur nutzen kann. Gleichzeitig bist du gesund und fit. Hier erfährst du auch, wie du gezielt Muskeln aufbauen kannst, welche Fehler du vermeiden solltest und welche Lebensmittel dich beim Aufbauen von Muskeln unterstützen.
Wir können auch nach Wunsch Personal Training vereinbaren!
Ich kann dir zeigen, wie du deine Ergebnisse nachhaltig halten und einen besseren Lebensstil erreichen kannst!
Ich begleite dich so lange bis du deine eigene Routine gefunden hast und mit all dem neuen Wissen selbstständig auf deine Gesundheit achten kannst.