Namaste! Ich bin ausgebildete Yoga Lehrerin, zertifiziert nach Yoga Alliance Standard. Ich habe mehr als ein Jahr in Indien gelebt neben meiner eigenen Praxis mehr als 550 Stunden Ausbildung genossen. Mein Unterrichtsstil basiert daher auf der traditionellen indischen Lehre. Meine Kenntnisse umfassen den Stil Ashtanga, Hatha und Vinyasa. Ausserdem bin ich ausgebildete Yin Yoga Lehrerin. Ich lege Wert auf korrekte Atmung und verbinde Atemübungen, Gesang und Meditation mit Körperübungen.
Der Unterricht gestaltet sich nach Bedarf und ich helfe bei konkreten persönlichen Zielen weiter, z.b. mehr Flexibilität, Gewicht- und Stressreduktion etc.
Gibt es keine konkreten Ziele arbeite ich präventiv und biete eine ganzheitliche Yogasession an. Denn Yoga bedeutet Einheit - zwischen Körper, Geist und Seele.
Alle Schüler und Schülerinnen, unabhängig vom Alter, Geschlecht oder Vorkenntnissen, sind herzlich willkommen!