erfahrene online Vinyasa-Yoga Lehrerin mit besonderem Fokus auf eine hollistische Praxis

Besonders wertvoll ist für mich nicht nur die gesunde Ausführung von Asanas, sondern die Verbindung von Theorie und Praxis. Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Einführung in ein philosophisches Thema, das dann durch die körperliche Praxis vertieft wird. Mir ist es wichtig, meinen Teilnehmern mit auf den Weg zu geben, dass Yoga nicht nur auf der Matte stattfindet, sondern eine ganzheitliche Praxis ist, die in den Alltag integriert werden kann.