Seit 2017 bin ich Trainerin für Frauen, seit 2020 liegt mein Fokus beim flexiblen, zeitsparenden Online-Training.
Online, weil es dir hier leicht gemacht wird, neue Routinen und Bewegung in deinen Alltag zu integrieren.
Ich bin besonders spezialisiert auf Anfängerinnen, Rehabilitation nach Verletzungen oder sportlichen Pausen sowie den Beckenboden, der eine wunderbare Quelle für Stabilität ist - auch für erfahrene Sportler*innen.

Wir starten mit einer Aufnahme deiner persönlichen Ziele, deines aktuellen Standes.
Bei Schmerzen empfehle ich zu Beginn eine Bewegungsanalyse. Dafür darfst du mir Videos von dir aufnehmen.
Unsere Live-Termine finden über das Videokonferenztool Zoom statt . Du bekommst von mir aufgezeichnete Übungsvideos und schriftliche Notizen.

Übrigens dachte ich früher über mich, dass ich unsportlich sei, weil mir der Schulsport nicht lag und ich nichts mit Mannschaftssport und Bällen anfangen konnte. Nur Laufen lag mir und das war lange Zeit mein Ausgleich zum Sitzen im Studium und Beruf.
Nach einem Unfall habe ich festgestellt wie gut mir Training gegen Rückenschmerzen hilft und nach der Geburt meines ersten Kindes bin ich selbst Trainerin geworden. Und geblieben.