Nathalie V D

Mein Name ist Nathalie und ich bin Achtsamkeitstrainerin mit umfangreicher Erfahrung in der Arbeit mit Menschen aus unterschiedlichsten Lebensbereichen.
Mein Ziel ist es, durch Achtsamkeit und mentale Stärke Kinder, Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen zu ermächtigen und in die Selbstführung zu bringen.

Mein Angebot für Schulen und Kinder:
Mit gezielten Achtsamkeitstechniken wie Meditation unterstütze ich Schülerinnen und Schüler dabei, ihre Bewusstseinsspanne zu erweitern, Konzentration zu fördern und ihre innere Ruhe zu finden. Besonders in Grundschulen habe ich erlebt, wie diese Methoden das Klassenklima harmonisieren und die Lernbereitschaft steigern. Durch Übungen, die speziell auf das Alter und die Bedürfnisse der Kinder abgestimmt sind, lernen sie, in herausfordernden Situationen stark zu bleiben und selbstbewusst zu handeln.

Mein Fokus in Unternehmen:
In Unternehmen arbeite ich mit Teams und vor allem mit Führungskräften, da Self-Leadership der Schlüssel zu einem achtsamen und effektiven Team ist. Meine Coachings legen den Fokus auf persönliche Entwicklung, Stressbewältigung und bewusste Kommunikation. Führungskräfte lernen, durch Achtsamkeit ihr eigenes Potenzial auszuschöpfen und diese Haltung an ihr Team weiterzugeben. Gemeinsam schaffen wir ein Umfeld, in dem Achtsamkeit die Grundlage für Resilienz, Produktivität und ein positives Arbeitsklima bildet.

Wie sieht mein Unterricht aus?
Mein Unterricht ist praxisnah, abwechslungsreich und interaktiv. Ich kombiniere klassische Meditationsübungen mit gezielten Atemtechniken, Reflexionsphasen und Gruppenaktivitäten. Bei Kindern und Jugendlichen setze ich spielerische Elemente ein, um die Inhalte lebendig und motivierend zu gestalten. In Unternehmen arbeite ich mit Fallbeispielen, Rollenspielen und interaktiven Diskussionen, um die Achtsamkeit direkt in den Arbeitsalltag zu integrieren.

Meine Erfahrung:
Ich bringe eine Vielfalt an Erfahrungen aus der Arbeit mit Schülerinnen und Schülern sowie Teams in Unternehmen mit. Egal ob im Klassenzimmer oder im Seminarraum – meine Teilnehmenden schätzen meinen empathischen, klar strukturierten Ansatz und die spürbaren Erfolge in ihrem Alltag.