Achtsamkeitstrainer und Meditationstrainer

Durch eine Depression und sehr dunkle Phasen im Leben habe ich Achtsamkeit und Meditation als kraftvolle Tools kennengelernt, um besser mit den eigenen Gedanken und Gefühlen umzugehen, um liebevoll mit sich und seiner Umgebung zu sein. In meinen Büchern "Danke, Depression" und "das Geheimnis mentaler Stärke" spreche ich über psychische Erkrankungen und wie man diese Phase übersteht.