Mein Fokus liegt auf der Ausbildung in Grundlagenbereich: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
Gleichzeitig arbeiten wir an unserer Einstellung und Erwartungshaltung, also alles was man heute Mindset nennen würde.
Bewusste Ernährung und ein gesunder Lebenswandel gehören zu zu unserem Weg des immer während Strebens nach Selbstoptimierung - wir wollen das beste aus unserem individuellen Potential schöpfen.
Wir erkennen wer wir momentan sind und wer wir sein möchte.
Wir erarbeiten Gewohnheiten und Routinen, die uns dabei helfen, dieses zukünftige Selbst zu erreichen.
Für diesen Weg ist ein gesunder Körper die Voraussetzung. Er ist das Vehikel, das uns ans Ziel bringt. Das einzige, das wir haben.
Egal in welchem Alter wir sind - 15 oder 55 - wir sollten kontinuierlich an unserer Fitness arbeiten, denn sonst verschleißt dieses Vehikel und bleibt stehen.
Wenn man der Wert der Gesundheit und Freiheit, den ein funktionstüchtiger Körper gewährleistet erkannt hat, dann ist beinahe jede Investition lohnenswert diese Ziele zu erreichen.
Anstrengung und Zeit - das ist der Preis. Wer nicht bereit ist, den zu jetzt zu zahlen, wird später die Zinsen dafür zu tragen haben.