Manu

Zertifizierte Yogalehrerin mit 10 Jahren Unterrichtserfahrung. Beim Unterrichten möchte ich das vermitteln was Yoga für mich bedeutet: Ein gutes Gefühl für Körper und Geist entwickeln, Freude, Freiheit und Harmonie empfinden und sich dadurch wohl fühlen.

Yoga ist…

…für alle Menschen geeignet. Für alle, die sich leistungsfrei bewegen möchten, achtsam ihren Körper und Geist in Harmonie bringen möchten – einfach zum Wohlfühlen.

Ganz vereinfacht sehe ich (Hatha-) Yoga als Körperarbeit und Atemtechnik, bei der bewusstes Anspannen, Entspannen und Atmen im Vordergrund steht. Hervorheben möchte ich, dass Yoga kein Sport ist, auch wenn er – je nach Stil – den Kreislauf anregt, Kraft- und Dehnungsübungen einschließt und uns ganz schön zum Schwitzen bringen kann.