alles rund ums Thema gesunde Ernährung und Training

In meinem Unterricht, erkläre ich Ihnen was gesunde Ernährung und zielgerechtes Training bedeutet, wie sie es aber vor allem in ihren Alltag mit simpel anwendbaren Beispielen integrieren, um Ihr Leben oder das eines anderen nachhaltig zu verbessern.

Außerdem werde ich genau auf Trainingsprinzipen, Planung sowie deren Umsetzung eingehen.

Ebenfalls lernen Sie wie Sie einen Ernährungsplan aufstellen, diesen anpassen und ihn auswerten.

Regenerative Prozesse werden beleuchtet zudem erfahren Sie was das richtige Mindset ausmacht.