Lukas Depner

Besondere Kenntnisse habe ich mir im Bereich Functional Training, Callisthenics und gesundheitsorientiertem Sporttreiben angeeignet. Flexibilität und Kraft lassen sich damit wunderbar verknüpfen. Dabei hilft es nicht nur kurzfristig an die eigene Gesundheit oder auch Fitness zu denken, sondern jeden Tag etwas für sich und das Zukunfts-Ich zu tun. Wie einfach das sein kann ist Teil der Mentalität, die ich als Personal Coach vermittle.
Ich setze keine großen Kenntnisse im Bereich des Sports voraus, sondern freue mich, dich auf deinem Weg zur Stärkung der Muskulatur, Mobilität des gesamten Bewegungsapparats oder auch zum Erarbeiten einer ästhetischen Körperform zu begleiten. Dies kann durch einen individuellen und in beiderseitigem Interesse konzipierten Trainingsplan oder durch auf dich zugeschnittene Einheiten erreicht werden.