Konrad Sommer

Hallo,

Als zertifizierter Yogalehrer und Achtsamkeitscoach bringe ich nicht nur fundierte Fachkenntnisse in Yoga, Meditation und Atemtechniken mit, sondern auch eine tiefe, persönliche Lebenserfahrung. Meine Reise führte mich durch verschiedene Kulturen und Länder, wo ich immer wieder die Gelegenheit hatte, von unterschiedlichsten Menschen und Lebensweisen zu lernen. Diese Vielfalt hat meinen Blick auf das Leben, den Umgang mit Herausforderungen und die Bedeutung von Achtsamkeit stark geprägt.

Meine Philosophie ist einfach: Die Antworten auf unsere inneren Fragen tragen wir bereits in uns. Durch Yoga, Meditation und achtsame Selbstreflexion können wir lernen, diese Antworten zu entdecken und anzunehmen. In meinen Stunden lege ich besonderen Wert darauf, dir einen Raum zu schaffen, in dem du zur Ruhe kommst, dich selbst besser kennenlernst und deinen eigenen Weg zu mehr innerer Klarheit und Balance findest.

Meine Reisen haben mich gelehrt, wie unterschiedlich Menschen die Welt sehen, und gleichzeitig, wie universell die menschliche Suche nach Sinn und innerem Frieden ist. Ich verbinde diese wertvollen Erkenntnisse mit meiner yogischen Praxis, um individuell auf deine Bedürfnisse einzugehen – ob du körperliche Flexibilität steigern, geistige Klarheit finden oder emotionales Wohlbefinden fördern möchtest.

In meinen Stunden steht ganz im Mittelpunkt, was du und deine Bedürfnisse erfordern. Nachdem wir uns zu Beginn kurz kennengelernt haben, schaffen wir zunächst durch Achtsamkeitsübungen wie eine kurze Meditation oder leichte Atemübungen Ruhe und Entspannung. Im Anschluss widmen wir uns deiner individuellen Situation. Gemeinsam erkunden wir deine Stärken und Schwächen, deine Sorgen und Ängste sowie deine Träume und Visionen. Auf diese Weise entwickeln wir spielerisch und fließend einen Weg, der dir ermöglicht, deine persönlichen Herausforderungen zu meistern.

Da dieser Prozess ganz auf dich abgestimmt ist, bleibe ich jederzeit offen für deine Wünsche, Vorschläge und mögliche Neuausrichtungen, die wir gemeinsam im Laufe der Sitzungen erarbeiten. Jede Begegnung ist einzigartig, und ich freue mich darauf, dich auf deinem ganz persönlichen Weg zu begleiten.

Liebe Grüße und bis bald
Konrad