Ying & Yang Yoga, Achtsamkeit & Atemübungen für Balance, Konzentration & Stressbewältigung

Entdecke die harmonische Flow von Ying & Yang Yoga mit Anji! Ich gestalte eine Unterricht die an Deine individuelle Wünsche und Bedürfnisse angepasst ist. Dabei kombiniere ich die Elemente von Yin, Hatha und Ashtanga Yoga mit Atem- und Meditationstechniken um mehr Balance zwischen verschiedenen Energien, die dein Körper und Geist bewegen, in dein Leben zu bringen.
Die Techniken die ich verwende basieren auf wissenschaftlich bewiesene Ansätze zur Regulierung von Nervensystem durch Vagusnerv, welche unsere Organe mit dem Gehirn verbindet.