Helene

Meine Yoga Klassen sind ein Mix aus kraftvollen Positionen, die fließend ineinander übergehen als auch länger gehalten werden, angelehnt an die sehr kraftvolle Jivamukti Yoga Methode. Dieser Stil zeichnet sich dadurch aus, dass er alle Aspekte des Yoga vereint - die körperliche Ebene aber auch die Atmung, die Meditation und die zugrunde liegende Philosophie. Denn die Yoga Positionen, sogenannte Asanas, geschehen auf der physischen Ebene, doch beeinflussen noch weitaus subtilere Bereiche des Menschseins.
Auch wenn es im Yoga nicht darum geht, zwingend etwas erreichen zu müssen oder Erfolg zu haben, nehme ich die Schüler gerne an die Hand um ihre vermeintlichen Grenzen zu spüren und diese aus eigener Kraft liebevoll Schritt für Schritt aufzulösen.