Ich bin Lehrerin für Kundalini Yoga und traumasensibles Yoga.
Meine Methoden bedienen sich aus diversen Ausbildungen in diesem Bereich. Mein Unterricht ist eher dynamisch und enthält ruhige Elemente, Meditationen und Stille.
EIne klassische Stunde mit mir: Ankommen, Atmen und still werden - Aufwärmung, evtl. Tanzen - eine Reihe zu einem bestimmten Thema, z.B. Stress und Vitälität. Tiefenentspannung und Meditation.

In meinen Unterricht fließt ebenfalls meine Ausbildung als Diplompädagogin ein. So könnte es zum Beispiel auch inhaltlich darum gehen ein Thema zu beleuchten. Diese Themen bilden den Schwerpunkt meiner Arbeit: Stress, Vitalität, Ernährung, Rituale im Alltag, Kommunikation.

Meine Erfahrungen: Ich unterrichte seit 10 Jahren, in Gruppen, die sich aus Privatpersonen zusammensetzen, in Unternehmen und in den letzten Jahren mehr für Einzelpersonen.
Mein Yogaangebot läßt sich auch mit dem Thema Teamentwicklung verbinden, oder einem persönlichen Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung.