Eda Eren

Seit meiner abgeschlossenen Yoga-Lehrer*innen-Ausbildung unterrichte ich sowohl in Präsenz als auch online Hatha-Yoga für Sportstudios.
In meinen Yoga-Stunden achte ich auf ein ausgewogenes Verhältnis von Anstrengung und Entspannung. Vor allem bringe ich eine Mischung aus Übungen in die Stunden, die deine Ausdauer, Kraft und Flexibilität verbessern. Dafür werden die Asanas/Haltungen auch gerne mal etwas länger gehalten. Für mich ist besonders wichtig, dass man sich neben dem sportlichen Aspekt auch mal ganz auf sich selbst fokussieren kann um dem Alltag ein wenig zu entkommen.
Das ganze kann entweder Vorort bei euch oder einfach Online stattfinden. Du brauchst nur eine Matte und bequeme Kleidung dafür.

Um noch einen kleinen Einblick von mir zu bekommen: Neben dem Yoga habe ich noch einen Bachelor in Agrarwissenschaften abgeschlossen, da ich mich sehr für einen nachhaltigen Lebensstil interessiere. Als Verbindung zum Yoga sehe ich da vor allem den achtsamen Umgang mit der Umwelt aber auch meine Ernährung. Deshalb arbeite ich nebenbei noch in einem Bioladen.