Mein Unterricht ist ganz individuell auf meine Gruppe bzw. meinen Schüler ausgerichtet!
Es geht vor allem darum, wieder mehr in der Entspannung anzukommen.
Die Stunden sind ganzheitlich gestaltet, das bedeutet, dass ich Körper, Geist und Seele einbeziehe. Eine wichtige Komponente stellt auch der Atem da, um meine Schüler immer wieder in den gegenwärtigen Moment zu holen - raus aus den Gedanken und rein in den Körper, ins Herz. Da ich gelernte Physiotherapeutin bin setzte ich meine medizinischen Kenntnisse ein und mixe sie mit dem uralten Wissen der Yoga- und Ayurvedapraxis. Ich habe große Freude daran die Themen Yoga, Gesundheit, Achtsamkeit, Meditation und Persönlichkeitsentwicklung in der Welt zu verbreiten. So unterschiedlich wie wir alle sind so unterschiedlich sind auch meine Stunden, von fordernd bis sanft, von dynamisch bis ruhig, mit verschiedensten Techniken um dich selbst besser kennenzulernen, deinem Körper etwas gutes zu tun, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.
Ich habe die letzten 2 Jahre in einem Ashram gelebt und dort auch Yogalehrer/innen ausgebildet. Ich folge dem integralen Yoga nach Swami Sivananda.
Ich freue mich sehr auf deine Nachricht!
Doro