Bodyworkout Training im Personaltraining oder als Gruppentraining (für alle Altersklassen und alle Fitnessniveaustufen)

Hallo, mein Name ist Stephanie, ich bin 43 Jahre alt und ich lebe meine Berufung als Trainerin/Coach seit 11 Jahren aus.
Ich war davor selbst leidenschaftlichen Group Fitness Teilnehmerin und wollte auch gerne als Trainerin selbst meine Passion weitergeben. Ich bin zertifizierte Group-Fitness- Trainerin (Aerobic - Step Aerobic), Bodyworkout- und Mentaltrainerin (incl. Entspannungstraining).

Ich liebe es zu unterrichten/coachen und andere Menschen zu motivieren.
Meine Trainings sind vielseitig, aufmerksam und anspruchsvoll. Mein Leitsatz ist immer, dass jeder auf seinen Körper und seine Leistungsfähigkeit achtet und kein Körper mit einem anderen zu vergleichen ist.

Jede Stunde beginnt mit einem kurzen Warm-Up, gefolgt von dem Trainingsteil.
Zum Abschluss die Entspannung incl. Dehnung der trainierten Muskulatur.