Flexibilität und Entspannung für Körper, Geist und Seele

Meine Yoga-Kurse sind ein Mix aus Hatha (Gesundheit und Balance für Körper, Seele und Geist) und Yin (tiefe Entspannung). Gemeinsam fördern wir die Flexibilität Deiner Muskeln und Sehnen und bringen den Geist zur Ruhe. Du lernst, Deinen Körper zu spüren, Emotionen zu verarbeiten und das zentrale Nervensystem runterzufahren. Haltungsprobleme und Versteifungen im Körper können bearbeitet werden. Du findest zu einer inneren Balance, die Du in den Alltag mit seinen gewöhnlichen Hürden mitnehmen kannst.