Hallo, mein Name ist Renate und ich bin Yoga-Privatlehrerin. Ich unterrichte seit 5 Jahren Yoga und ich liebe es einfach. Meine Leidenschaft für Yoga begann schon in jungen Jahren, als meine Mutter mir die Grundlagen beibrachte. Seitdem widme ich mich dem Lernen und Lehren dieser Praxis.

Meine Yogastunden sind auf jeden einzelnen Schüler zugeschnitten. Ich glaube, dass jeder die Möglichkeit haben sollte, Yoga so zu praktizieren, wie es für ihn am besten ist. Mein Unterricht basiert auf den Prinzipien der Ausrichtung, der Atmung und des Gleichgewichts, und ich konzentriere mich darauf, jedem Schüler zu helfen, seinen eigenen, einzigartigen Ausdruck für die Haltungen zu finden.

Ich glaube fest an einen langsamen und stetigen Fortschritt. Ich möchte, dass sich meine Schüler Zeit nehmen und achtsam mit ihrem Körper umgehen. Deshalb beginne ich immer mit ein paar Minuten Meditation und Atemarbeit, bevor wir mit der körperlichen Praxis beginnen. Das hilft, ein Gefühl der Präsenz und der Verbindung mit dem Körper zu schaffen.

Ich bin auch ein Verfechter der Sicherheit in meinem Unterricht. Ich stelle sicher, dass meine Schüler klare Anweisungen und Demonstrationen der Haltungen erhalten. Ich biete auch Modifikationen für diejenigen an, die sie benötigen, und ich ermutige meine Schüler immer dazu, auf ihren Körper zu hören und Pausen zu machen, wenn sie sie brauchen.

Es ist mir ein Anliegen, meinen Schülern zu helfen, durch Yoga eine bessere Verbindung zu ihrem Körper und ihrem Geist herzustellen. Ich liebe es zu sehen, wie meine Schüler mit der Zeit Fortschritte machen und die Vorteile ihrer Praxis erfahren. Es ist unglaublich befriedigend, Menschen dabei zu helfen, Gleichgewicht und Frieden in ihrem Leben zu finden.